15.11.2015 9:37:20 Z+2
Re: Kotouly, kotrmelce
Neříkám, že 100 kotoulů za sebou je super program na trénink a to co nejvíc prospěje čemukoliv. Jen konstatuji, že pokud jde o jednu jednotku, tak se nic špatného neděje.
Kompenzace jednorázových zátěží je další a jiná věc a o té je třeba uvažovat v delším horizontu. Důraz na kvalitu provedení jednotlivých cviků by měl být samozřejmě, samozřejmostí, ale je třeba si uvědomit reálné podmínky.
Nemyslím si, že 100 kotoulů je něco proti čemukoliv.
Odpovědět