Re: Proteinové a iontové nápoje pro 12 leté dítě

Můj syn sportuje 9let, nic takového nepotřeboval dodneška.....a je starší.

Nyní si na Mistrovství republiky vyzávodil...za 1. místo. butelku nějakého nápoje.....zkusil si to umíchat a vůbec to není dobrý....měla jsem možnost to ochutnat. říkal, že to vypije, ale , že to asi nebude chtít už koupit.

jedou léta obě děti v jogurtech 1/2kg holandiích a litrech mléka.....

Letos poprvé co si strávil na trati 140minut a pak se nemohl dojíst usoudil, že by se hodila nějaká ta tyčinka na trať v délce long, že si ji sní a na middle ji bude mít jako pojistku a sprint, že odjede bez ničeho........tak s ní v kapse odjel jeden závod....tyčku neužil....i ten middle dal bez toho.

Jinak se cpe před odjezdem.....jak mu bylo doporučeno v létě a jde to.

Myslím si, že s normální stravou, není potřeba cokoliv řešit, pokud člověk asi není v reprezentaci, nebo pokud se nejede a nebo nedělá něco extrémního.