Re: Obsesni chovani

Jsem schopna se 3x vratit domu, jestli jsem zavrela garaz atd. Pokazde vim, ze jsem ji zavrela, ale stejne se vratim abych se presvedcila.
Pomaha mi za
a/ prekonat to nutkani (ale priznavam, ze ho obcas prekonat nechci, protoze ten uklidnujici pocit je tak sladky)
za b/ to delam hlavne kdyz specham a vim, ze se nemuzu vratit. Zpivam si nahlas co prave delam a zaroven to fixuju ocima. Pak kdyz si nejsem jista, tak si vybavim tu melodii a ta me ujisti. Jako kdybych v tu chvili to znovu videla, jak to delam.
c/ snazim se nebyt ve stresu a spechu. To se ten pocit neceho neudelaneho potom dostavi 100%