Re: úzkost

Úzkost je úplně běžná reakce na dlouhodobější stres. Znám to moc dobře. Já nakonec skončila s antidepresivy, ale ke konci, než jsem si uvědomila že něco není dobře, tak mě vykolejila už každá drobnost, jakákoliv i jenom mírně negativní zpráva,dcera dostala špatnou známku ve škole, porouchal se nějaký spotřebič,...prostě banalita, kterou normálně přejdeš mávnutím ruky ve mě vyvolala pocit rány do žaludku a pak nevolnost, skoro až na zvracení, návaly horkosti do hlavy,..prostě naprosto neadekvátní reakce. Byla jsem dost nesoustředěná a roztěkaná, takže se k tomu samozřejmě připojila i pracovní nejistota. Udělala jsem všechno správně? nezapomněla jsem na něco důležitého?
Pokud se to nebude zlepšovat neboj se navštívit doktora.
Dost mi pomáhá jóga, která mě naučila uklidnit mysl.