Re: To mi jako fakt chcete říct, že plaváním se do formy nedostanu?
Tak primarne je super,ze mas denne slusny pohyb...ale na zhubnuti to asi moc nebude,tuky se pri sportu pali az po nejake dobe pri urcite tepovce....500m je 20 bazenu,to je..bevim..placnu,max pul hodky siloveho pohybu...spus bych rekla,ze priberes..na svalech.
Ja jsem na chuzi..zvedla jsem 3 kn denne na 5-6km denne,poctive,v tempu...a to uz dibre ctvrt roku a celkem taky bez vysledku :-(
Odpovědět