Re: Je škodlivé umělé sladidlo?

Když jsem se rozhodla zhubnout, přestala jsem sladit kafe a čaj. A šlo to. Ke kafi si pro chuť občas dám maličký kousek kvalitní hořké čokolády, při hubnutí to byl opravdu pidikousek. Když by sis nezvykla, zkus sladit přírodně (med, sevie) a pokud možno co nejméně. Myslím, že chemie v umělých sladidlech může být horší než kalorie, pokud vím ani u cukru není největší problém energetická hodnota.

Jestli Tě to zajímá, zhzbla jsem asi 15-20 kg.