Diskuze : Zdraví : Úrazy

Tak já jsem si totéž spáchala 17.prosince. Oteklo to šeredně, skoro na to nešlo sáhnout, den a půl jsem nechodila.
U doktora jsem nebyla, vyvrtnutý kotník už jsem párkrát měla jestli to bylo dobré rozhodnutí se ještě ukáže, vyhráno furt není
Za mne - ledovat (přes ručník), mazat nejlíp Liotonem 100000, stahovat, nechat pár dní odpočinout. Počítej s tím, že týden dva bude noha barevná jak omalovánky... Já jsem po 3 dnech už celkem obstojně chodila, byť pajdala (po týdnu šlo lehce popoběhnout a na kolo, ale to asi nebude tvoje starost ).

Dnes po 17 dnech chodím celkem bez potíží i bolestí, občas to tuhne a při delším stání nebo větší námaze má stále tendenci otékat. Fyzioterapeut (byla jsem kvůli jinému problému) doporučil opatrně protahovat a uvolňovat vazy.

Jestli chceš mít jistotu, k doktorovi zajdi, nebo pokud máš práci ve stoje nebo s chozením, tak si nech napsat neschopenku.

Držím palec

dokonce jsem si na to tady založila téma. dle Mickeyho se to jmenuje SOKUTO

Chlad si to a jed rano. Pokud to boli strasne a bolest nepolevi, jed hned. Pribuzna po podobnem urazu: zlomenina, opetace, zanet, srusty a nepohyblivy kotnik. A nebo jen vyron a budes brzy ok...

Druhymu člověku poradím jet na rtg, sama bych chladila a zítra stáhla a doufala. Tak si vyber

To si nemyslím, jen se ptám, jestli se tam dá něco zásadně poškodit, nebo je v tomto místě jen narazenina.