Diskuze : Zdraví : Anémie - chudokrevnost

ano, na předpis. Jsou 2druhy, beru typ s kyselinou listovou, cca 2xdenně, hlídám si tu 10.dopol a 22.hodinu. ted už tak ne, ale když jsem měla FE fakt blbé, hlídala jsem si to. Fakt se mi to vždy dobře sovnalo, např když jsem 3roky kojila hoédněkrát za den, nevyspání, stresy, měla jsem bez toho fe vždy nízko, byla jsem stále unavená, dýchavičná, nervozní,. trpěla jsem příšernou nespavostí...opravdu děsné stavy.
Nechci slibovat nemožné, ale mně to opravdu vždy rychle zabere.

ještě čaj je blokátor...ale asi víš. Nečetla jsem diskuzi.

Tardyferon - asi jsi se upsala. Pokud ale měla problém s Aktiferonem, bude ho mít pravděpodobně i s Tardyferonem.

mám nejlepší tkušenost s TANDYFERON-FOLIKULUM. brát ideálně okolo 10.hodiny dopol: tj dle biorytmů maximální vstřebatelnost Fe. A dát si ki tomu nějaké přírodní cečko, třeba citronádu, pomeranč, nepít/nejíst 2hodiny okolo podání kávu, čokoládu (=blokátory). Taky jsem bojovala hodněkrát s chudokrevnostíá, jsem vegetarián (to ale nmení až tak důvod: často jsem se blbě stravovala, ve smyslu kafe, kafe, čokoláda, čokoláda), taky při chudokrevnosti trpím hroznou chutí na sladké. Zkus ten tandyferon, mám fakt super zkušenost, jiné se mi blbě vstřebávalo.


Jinak čočku, fazole a moc a moc "zeleného"-natě.

takže vzhledem k tomu, že mám bohaté zkušenosti s chudokrevností u dětí mám k tomu co píšeš dva postřehy

1) železo je dobré brát současně s céčkem a nepít předtím ani po něm mlékoé - nebo nic s vápníkem - jednak céčko napomáhá vstřebávání železa a vápník tomu právě brání

2) velká konzumace sladkostí velice často způsobuje právě nedostatek železa, blokuje totiž jeho vstřebávání.. -- takže rozhodně omezit sladké

Néé, fakt to není na 3 měsíce, do dvou týdnů si zvykneš. Neboj se toho.

Když už ty 3 měsíce, tak to bude ubírání tak pomalé, že to sotva pocítíš.