Diskuze : Hlavní : Plavání a cvičení pro těhotné

Jen se poptej, jestli je to vaše cvičení na záda OK i v těhotenství.
A jinak dělej co uznáš za vhodné.
Pracovat není zakázaný a cvičit není povinný

Jo, hodně těhotných chodí do práce. Alespoň v mém okolí. Na žádné těhotenské cvičení jsem nechodila, u obou jsem asi do šestého měsíce pokračovala v běžných sportovních aktivitách mimo lyžování a pak jsem chodila hodně plavat, abych kompenzovala třeba chybějící jízdu na kole.

Chodí těhotné v dnešní době do práce?

Jsem těhotná, už mi přestalo být blbě a tak poohlížím po nějakém vhodném cvičení, po 3 měsících hnípání se chci zase začít hýbat. Ale ouha, všechno, co jsem zatím našla, že koná buď dopoledne nebo brzo odpoledne, obecně prostě v pracovní době. Chodím do práce a pokud mi nic nebude, budu chodit do práce dokud to půjde a i s dojížděním a nepravidelnou pracovní dobou jsem schopná začít někde s něčím až tak od 7 večer. A dle nulové nabídky se zdá, že tou dobou už asi všichni spí, nebo nevím.

V práci na mě taky koukali divně, že nehodlám okamžitě skončit (byli teda rádi), pár lidí už se mě na to taky udiveně ptalo... Nějak nevidím důvod sedět doma na neschopence, když mi nic není, jak se znám, nudila bych se a kupovala spoustu volovin, které nepotřebuji, navíc být dobrovolně omezená vycházkami a být ve stresu z kontrol...

Ale jak se zdá, jsem v menšině... Nebo se mi to jenom zdá? A dá se přežít bez těhotenského cvičení? (začali jsme chodit s partnerem spolu na soukromé lekce na záda, oba to potřebujeme a je to super, bude tohle a procházky stačit?)

Dobrý den, ráda bych se zeptala, kam na něj chodíte či kde jste sehnala DVD? Děkuji

Cvičím podle Focus T25, je to jen 25 minut denně, na to si člověk těžko hledá výmluvu je to sice dost fyzicky náročné, ale zase jsou rychle vidět výsledky a rychle je znát, jak se zlepšuje kondice. Strašně mě to baví, i když u toho denně umírám Po prvním levelu (5týdnů) mám dole 3,5kg a jsem fakt znatelně pevnější. Vřele doporučuju!