| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Hlavní : Plavání a cvičení pro těhotné

Hejného metoda výuky matematiky je v ohrožení

Josef Kubát

Kromě zastánců se k Hejného metodě vyjadřuje i početný zástup kritiků.

  (?)
[<<Předchozích 30] Názory 3140 z 888  [Dalších 848 >>]
Leena+Michalka listopad 09 101264
11.3.2013 10:29:23
diky moc holky .-), snad bude lip :-)
Mikita.miki+Zd10/10+J+J06/13 105930
11.3.2013 9:18:49
včera jsem volala známé rehabilitační sestře. takže kočička. jak ,,lízání mlíčka,, tak ,,kočičí hřbety,,.
dále si lehnout na tvrdou podložku, pokrčit nohy, k sobě, vtáhnout konečník, stáhnout půlky a tisknout bederní páteř k podložce a dýchat břichem. vydržet co nejdýl.
plavání.
snažit se chodit s podsazenou pánví
zatancovat si něco houpavého v bocích, ,,napodobovat,, volně a klidně břišní tance a mít u toho podsazenou pánev.
a já doplňuju kouit si nahřívacího plyšáka a prohřát si opravdu do hloubky bederku a zadek. bez něj bych už nechodila~n~
46XX 132102
10.3.2013 20:29:34
inspirace:
http://cvicime.cz/cviky/cviceni-v-tehotenstvi
http://www.bud-fit.cz/deti-a-rodina/cviky-pro-tehotne-zeny-%281%29/
Leena+Michalka listopad 09 101264
10.3.2013 10:58:39
Preji krasny den, bohuzel jsem toto tehotenstvi nemohla moc cvicit a teda docela to na sobe citim :_(. Mam neuveritelne bolesti v krizi, ktere me vystreluji i do noh, takze uz ted se bojim porodu :_(. Je to dane taky tim, ze jsem hodne pribrala, navic jsem byla pomerne hubena a mam to vsechno v brichu :_(. Ale chci udelat jeste maximum at u porodu tolik netrpim, poradite nejaky cviky nebo stranky, kde muzu najit cviky co bych mohla ted cvicit? dekuji moc
karma 94498
30.12.2012 19:19:28
Resp. jsem pokračovala v aerobiku (naposledy jsem cvičila den před porodem), kterýž jsem jen modifikovala: cvičila jsem doma, na dvd, 30min/den, v případě problémů prostě přerušit. Ale já cvičím aerobik vlastně přes 20let, rozhodně bych s ním v těhot.nezačínala. Prostě bych dělala to, co jsem zvyklá, jen umírněnou formou. Vycházky jsou ideál. Někdo plave-já teda miluju plaváníí, ale v těh. se bojím vaginální infekce, takže v těhu ne.
Slída 125055
30.12.2012 13:21:49
Já si pamatuju, že se již nesmí posilovat břišní svaly a určitě ti nebudou dělat dobře cviky, kde ležíš na podložce rovně na zádech, mimino už je velký a může stlačovat tvoje velké cévy, takže se ti může dělat špatně - na omdlení či na zvracení. ale zaserfuj na netu, návody jistě najdeš :-)
Šešule 94264
30.12.2012 10:11:56
Já tancovala břišní tanec, ale ve 3. trimestru jsem nezačínala, jen jsem prostě pokračovala v tancování i v těhotenství.
Doporučila bych lekce břišního tance pro těhotný, ale to možná bude spadat do kategorie "předražený"~d~ Navíc ne všude jsou kurzy tohoto typu dostupný~d~
Lei 37503
30.12.2012 9:50:38
Cvičila jsem podle téhle knížky http://www.kosmas.cz/knihy/147892/aktivni-porod/, kterou tedy doporučuji bez ohledu na to, že jsou v ní i cviky ~R^. Teď při druhém dítěti na to kašlu, což mě trochu štve - no, zas mám jiný druh pohybu se starší dcerou...
Nadixx 131648
30.12.2012 9:28:19
Zdravím,
začala jsem 3. trimestr a ráda bych nějak cvičila. Kurzy v okolí moc nemám nebo jsou předražené a na to zas nemám tolik financí :-(
Sice jsem se dostala ke cvičení p.Mojžíšové na DVD, ale na začátku říkají, že je jiné cvičení pro různé týdny těhotenství a následně nevysvětlí, které z toho můžu dělat a které ne :-(
Máte někdo nějaké zkušenosti se cvičením ve 3. trimestru? DVD apod.
Nedaří se mi nic najít, pouze popisy různých cviků bez ukázek, ovšem ty nejsou vždy 100%ně jasné a nerada bych cvičila špatně.
Díky.
[<<Předchozích 30] Názory 3140 z 888  [Dalších 848 >>]

(C) 1999-2018 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.