19.5.2009 10:24:37 Mája+kluci 07, 11
Re: Nic moc
Přesně tak
Já mám doma brožurku "Pitný režim" z nemocnice, která jasně říká, že tyhle paušální rady jsou na nic. Záleží samozřejmě na váze, ale taky na stravě, obsahu vody a soli v ní, samozřejmě i na počasí a typu organismu (někteří lidé se holt potí víc a někteří míň)
Pro mě by tři litry tekutin denně znamenaly den prosezený na WC
Spolehlivým indikátorem by měla být barva moči - má být světlá (né úplně vodová, to ledviny nestíhají), tmavá moč často znamená málo tekutin. Takže tolik z moudré knihy
Odpovědět