Jak hubnu

Dodržování nějakých pěti dávek vyvážené stravy deně je pro mě z říše snů. Nemám na to prostě morálku a v práci se v klidu nenajím. Když chci zhubnout (právě teď) tak praktikuju dva dny omezení kalorií na 5000 KJ a den jím normálně, klidně sežeru velkou nugetu orionku. Nejsem schopna vydržet víc než dva dny diety. Hubnu, je to boj, ty dva dny, ale na třetí se těším, že se normálně najím. Fakt je, že nejím skoro vůbec maso, v lednici mám nejvíc zeleniny, tofu, seitanu, ovoce... jsem dva dny na polívkách, salátech abych ošidila žaludek.