26.3.2010 17:14:27 s s
Dotaz
Chtěla bych vědět pro mého přítele - pracuje 1ě hodinové šichty, 2 dny noční, dva dny volno, dva dny ranní, dva dny volno. V článku je hlavně pravidelná strava. Jak toho dosáhnout? Přes 12 hodinovou šichtu má jen jednu 30 minutovou přečstávku, jak to tedy zkorigovat? Máte někdo zkušenost? Ptám se proto, že by chtěl se sebou něco dělat, ale jak je v práci, tak i chápu, že pak přijde domů, a nají se naráz (a určitě ne ovoce nebo tak), což je chyba.
Odpovědět