Re: Mám doma opak

Náš stravovací režim vypadá asi takto. Dvojčata vstávají kolem páté hodiny, dostanou 200ml mléka, kolem 8.00 hodiny snídají, půlku chleba, rohlíku + ovoce, nebo třeba mrkev, dávám jim to na talířek k chlebu.V 11.00 hodin obědvají, a to tak, že jedí už to, co celá rodina, jen to nemají kořeněné a já zase s ohledem na děti dělám všechno na másle, např. zákl. pod omáčku, a dochucuji až když dětem porci odeberu. Nejsme polévková rodina, takže baští např. koprovou omáčku, kousek masa, nebo vajíčka, brambory a klidně jim dám třeba dva knedlíky. Pak jdou spát a po spaní dostanou napít, většinou mléko, v 16.00 hodin dostanou svačinu a to např. jablko, mrkev, ovocnou přesnídávku, banán, jogurt.Někdy do přesnídávky nahážu pár piškotů.A v 19.00 hodin dostanou kaši a jdou spinkat. Spí celou noc, probudí se jen tehdy, když přejdou k nám do postele.
Zastánci ortodoxní zdravé výživy pro malé dítě zřejmě sestavili jídelníček pro mrňátka jinak, ale vzhledem k tomu, že dvojčata navštěvují jesličky, kde jsou stravovací návyky dětí velice pečlivě hlídány a moje sestava jídelníčku se od jesličkového neliší, tak jsem toho názoru, že to není zase tak zlé.
Jediné čeho se snažím držet je to, že české děti, by měli dostávat ovoce a zeleninu, která se pěstuje v Čechách. Kromě banánů.A také jim nedávám bonbonky, sušenky apod. Jako sladkosti kupuji Raciolky, rozinky apod.( Ale jasně, že mám v zásobě i balíček Be-beček či lentilek, a když přijedeme k babí, tak dostanou i kus buchty.)
Jinak dvojčatům se nejvíce zavděčím, když jim k obědu udělám dušenou mrkev s bramborem, nebo špenát.