Re: Nespavost

Děkuji moc za všechny rady!
Zkusím ten meduňkový čaj a projít si servery dobry-spanek a nespavost. Žádný stres nemám, problémů mám hodně, ale to v dnešní době každý, nic hrozného, je to spíš v tom přemýšlení co kdo řekl a co šlo udělat jinak Kafe nepiju, dám si ho tak jednou za týden na chuť, chutná mi moc, ale závislá nejsem , čaj také nepiju a na směny nedělám, mám každý den stejnou pracovní dobu. Večer si ještě teda zkusím číst, plést tedy néé , zkusím myslet na barvu a soustředit se na dýchání. Přítel chrápe, ale to mi nějak nevadí, soused nad námi zas křičí a o půlnoci pravidelně ráda - když mu spadne při usnutí ovladač na jeho plovoucí podlahu , ale hluk mi nevadí, spíš ticho - proto nemůžu mít třeba špunty do uší, "ruší" mě pak můj krevní oběh Zkusím porodit dvojčata Ale vím, že odpočívám i když nespím - proto přes den unavená nejsem, jen mě ta doba deptá.
Díky moc!