ve zdravém těle zdravý duch ;)

Motivaci asi nemá špatnou, nicméně hladovění není vhodně zvolená cesta, z toho nabeton pramení špatná nálada resp. únava ...

Tvůj manžel má pravdu v tom, že pečivo je svým způsobem jed apod., pokud pokukuje po klíčených věcech, zkusila bych se inspirovat makrobiotikou ... s přítelem se snažíme jíst zdravě, což je v dnešní době snad už tak trošku klíše že tj. hodně zeleniny, čisté maso a přílohy, koření používáme kvalitní. Vegety, kečupy a jiné sr*jdy jsou nanic, jídlo po tom fakt chutná stejně a je to zbytečné. Jíme všechno, ale kromě klasik věcí jsme se obohatili o potraviny typu: kuskus, bulgur, semínka (slunečnice, dýně), cizrna, soja apod. Ale na to je specialista můj chlap, kuchyně je pro mě zakázané území .

Příklad: aby ses najedla, tak muíš sníst 4 rohlíky (a stejně máš za chvíli hlad), kdežto plátek celozrného chleba tě zasytí spolehlivě a tak bych mohla pokračovat.

Typicky česká jídla jsou těžká a tučná, přestože chutnají excelentně, tak z toho nakonec člověk může mít špatný pocit a ještě když má nějaké zdravot. potíže, tak tím tuplem ... takže změna k lehčí stravě nemusí být naškodu a pubertální dcera by tuhle snahu určitě taky uvítala. Vše za podmínek, že manžel bude jíst pravidelně, hladověním si škodí víc, než hambáčem z mekáče ... jak už tady určo někdo radil, můžete společně navštívit odborníka na zdravou výživu nebo zkus cvičně nějaké období vařit lehčí jídla ...

Nakonec jídlo je základ, ale s pohybem (stačí procházka, kutění na zahradě) se výsledky násobí , takže zkus na manžu udeřit i v tomhle směru ...