Re: Co jíst v noci?
No, to mně právě nezasytí.
Abych se pak nedostala do takovýho toho začarovanýho kruhu, že mám chuť na čokoládu, ale tu si nedám, dám si jogurt, pak si dám mrkev, pak si dám jablko, pak si dám oříšky a nakonec sežeru celou čokoládu.
Prostě rovnou si vzít něco, co bude fungovat, ne tady hodinu bílit lednici a divit se, kde se ty kila berou.
Odpovědět