Je opravdu jen na zaměstnavateli, kdy se uvolí pustit zaměstnance na oběd?

Dobré odpoledne, mám dotaz..
Je pouze na vůli zaměstnavatele, kdy mě pustí na oběd, jestli mě tam vůbec pustí? Je někde v zákoně nějak upravena přestávka v práci, po jaké době musí být nejpozději umožněna nebo tak něco?
Jsme totiž dvě firmy v jedněch prostorách, jedna firma = pouze šéf a já a druhá asi 7 kolegů. Šéf a kolegové z vedlejší firmy chodí na oběd (do blízké restaurace), kromě mě a jednoho kolegy z druhé firmy. Politika firmy - aspoň jeden člověk musí být pořád v kanceláři. To chápu.
Je ale možné, aby si šéf určil, že on a kolegové budou chodit na oběd jako první, ale vlastně neví, jestli půjdou ve 12, ve 13 nebo ve 14 hodin a já musím čekat teda třeba do tří, než se dostanu na oběd (a budu mít štěstí, když ještě budou obědová menu)? Pracuju 8-16.30.
Ráda bych s tím něco udělala, domluva se šéfem nějak troskotá - on a kolegové nemají potřebu cokoliv měnit..
Ještě dodám, že doteď si nosím svoje obědy nebo nechávám vozit, ale ono taky jíst u počítače a ve stresu, při práci, když mám na té půl hodiny klidu nárok, ostatní ji využívají a já z nějakého důvodu ne; mám jíst jak pes u boudy, není vůbec dobré, zdravé, hygienické,... Navíc si ten oběd ani u toho počítače nesním v klidu, protože musím zvedat telefony nebo přijímat klienty, kteří sem chodí.. a když tady mám návštěvu, tak už dojíst nemůžu..
Možná se potřebuju hlavně vypovídat, ale i tak... rady jsou vítány