Re: Jak správně dýchat u porodu?

Jo, přesný. Když se nenecháš ukecat na to "zadržte dech a tlačtééé", tak to tělo udělá velmi efektivně samo, a samo si u toho bude dejchat, není potřeba žádný vědomý úsilí. A s tou bolestí je to taky pravda, je potřeba s ní spolupracovat, ne ji "rozdýchávat".

Já jsem si cíleně dýchala do různých částí břicha pokaždý v první době porodní, ulevovalo mi to od bolesti a taky mě to docela hezky zaměstnávalo, ale v druhý, tam už je to hukot a tělo pracuje, jak samo potřebuje.