Re: poměr vody,tuku a svalů v těle

Jani, o tohle jsem se docela zajímala cca před rokem, tak zkusím sepsat, co si pamatuju. Zaprvé, pokud je to jen "nožní" váha, klasická stoupací, tak ty hodnoty budou dost nepřesné, stejně jako takové ty měřáky, co se chytnou jen do rukou. Hodnoty vychází z něčeho jako "odpor", který je pro různé druhy tkání různý, ale když je impuls poslaný jen do nohou nebo jen do rukou, tak výsledek je nepřesný. Je potřeba měření celého těla, třeba jako InBody, které proměří všechno (u nás mají v jedné posilovně a stojí to 100-200Kč).
To, že "součet položek" nedělá 100% je dané tím, že voda je obsažena i ve svalech, takže ji vlastně počítáš dvakrát.
Procento tuku máš vyšší, žádná tragédie, ale odpovídá to i té nadváze. Kdyby tě to zajímalo, tak tady je dost podrobná tabulka vzhledem k věku a pohlaví: http://www.sportvital.cz/zdravi/diagnostika/stanoveni-procenta-telesneho-tuku/
Já jsem začínala před 2 roky na dost podobných hodnotách jako máš ty a za 15 měsíců sportu + rozumného jídelníčku jsem se dopracovala na 19% tuku, 60% vody a 45% svalů v těle, což považuju za fakt úspěch, protože jsem byla celý život nesportovní lemra. Teď to má tu výhodu, že můžu jíst co chci a kolik chci (skoro ), všechno spálím běháním a na kole
Tak držím palce, ať se ti taky daří a jestli tě ty hodnoty fakt zajímají, nechej si je změřit někde pořádně - bůhví, kolik vlastně ve skutečnosti čeho máš