Bolest ramene

Ahoj. Cca 6 dní mě v noci pobolívalo levé rameno, ale během dne jsem to ani necítila, tak jsem to neřešila. Včera mě ale začalo bolet docela dost, pohybovat s rukou je docela hrůza, snažím se jí mít tedy aspoň v klidu. V neděli jsem manipulovala chvilku s těžkým dřevem, možná to k tomu přispělo. Když mě rameno manžel mazal mastí (traumaplant), tak na jednom místě to bolí dost už při mírném zatlačení, tak mě napadlo, jestli to tedy spíš není vazivového charakteru. Bojím se to nahřívat nebo naopak chladit. Na ortopedii půjdu, ale je to výlet na půl dne, zkusím vydržet ještě zítra a potom uvidím. Náhodou musím ve čtvrtek na chirurgii, myslíte, že by se na to podívali třeba i tam?
Co takové ty pomůcky na znehybnění ramene? Je to ale docela drahé..m Máte s tím někdo zkušenost? Budu moc ráda za případné názory...