Re: Hubnutí

Já jsem to jednou takhle udělala. Dietu jsem si sestavila sama. 10 týdnů jsem omezila sacharidy, ale vynechat jsem je úplně nedokázala. Zhubla jsem 10 kg. Pak jsem si přidala sacharidy, ale jedla racionálně.Např věci, jako je kobliha,čokoláda a smažená jídla jsem si úplně zakázala a nejedla je asi 3 roky(do dalšího těhotenství) Zhubla jsem dalších 7 kg za 3 měsíce. Celkem 17 kg bez jojo efektu. Zkoušela jsem to pak zopakovat, ale už mi to nešlo.
Momentálně hubnu znova po třetím těhotenství. Moje váha se dostala do rekordní výše. Hubnu cca 1 kg týdně. Sacharidy ale nevynechávám, kvůli kojení a necvičím. Zkoušela jsem to, ale byla to moc velká zátěž.