Re: Jak stíháte spát? V kolik chodíte spát a v kolik děti?

Heleno, dospívající mohou mít posunutý biorytmus v důsledku hormonálních změn.
Takže "kecat do toho" rodičům by opravdu nebylo moudré.
Samozřejmě, že za ponocováním může být i pouhá neukázněnost, ale zdaleka ne vždy.
Můj dospívající potomek ožívá kolem 21. hodiny a do půlnoci nedokáže usnout, ani přes časné vstávání a aktivní sport přes den. Je z toho nešťastný, zkouší všechno možné, bylinné čaje, relaxační techniky, už uvažuje i o medikaci, protože je ráno nevyspalý do školy, ale před půlnocí prostě neusne, někdy i déle.