Diskuze : Zdraví : Ostatní problémy nervové soustavy

Dobrý den, taktéž mám po autonehodě, kdy mi při silném nárazu cuklo s hlavou. Po nošení límce mám teď taky přesně pocit, že si neudržím hlavu. Je to ale již rok a pořád mám svaly šíleně slabé. Je prosím něco, co Vám k posílení krku a zlepšení stavu pomohlo? Nějaké cvičení? Předem děkuji za odpověď.

Mate nekdo zkusenost?

Jak kdy. Bohužel se ne vždy smiřuji s tím, že všechno nemůžu zvládat. Takže zatímco jiní moji známí, když se lepí k podlaze a mají plný dřez nádobí, si jdou v klidu číst knížku, tak já uklízím, i kdybych přišla domů o půlnoci. Uklízím mimoděk i na návštěvách ( aniž bych si to uvědomovala), tak sbírám cizí drobky z podlahy, v koupelnách zavírám cizí pasty a na záchodech sbírám několikery prázdné kartónové roličky od papíru a nosím je do koše. Ale nedělám to proto, abych paní domácí upozornila, že něco nemá v pořádku, ale proto, že si nemůžu pomoct.
Zní to divně. Přičemž auto mám kolikrát zabordelený až běs...
Občas mám pocit, že spěju ke zhroucení. Ale jen občas. Pak se zase nadechnu a jedu dál jako perpetum mobile

Chápu že to někdo nepovažuje za problém. Ale já jo.
Už to tak mám roky. Už si ani nepamatuju, kdy jsem usnula přes den.
Někdy jsem vyčerpaná. Nebo mám migrénu a na to mi kdysi pomáhalo se prospat třeba dvě hodinky. A bylo líp.
Ale posledních pár let, prostě neusnu přes den za nic na světě. I když mě bolí hlava šíleně. I když jsem vyčerpaná (někdy se mi stane, že nemůžu spát v noci - ale nic častého), tak organismus je vyčerpaný, že by si i přes den dáchnul. Ale i přes vyčerpání můžu ležet třeba dvě hodiny a prostě jen ležím.
Zkoušela jsem i meditace, různé relaxační techniky. Ale k ničemu.
Máte to tak taky někdo, nebo jsem v tom sama?