6.3.2012 9:43:14 Káťa,2 kluci
Re: Posilovna a mozne tehotenstvi
Cvičila jsem v posilovně ještě tři dny před porodem.
Už si ty konkrétní pravidla moc nepamatuju, ale tuším, že kolem 4 měsíce je třeba vynechat cviky na rovné lavici, protože plod tlačí na velké žíly v dutině břišní.
Neposilovala jsem břišní svaly.
Jinak je to hodně o pocitu a pochopitelně o tom, že gravidita probíhá bez problémů a fyzická aktivita je možná.
Odpovědět