Bolest zad (houser) a cvičení

Ahoj, dneska ráno mně chytli záda. Seděla jsem na gauči a zvedla jsem si do klína 10 kg batole a v tom mně v bedrech dloublo, klasický houser, řekla bych. Vzala jsem si Ibalgin a namazala to mastí na bolest Flector EP. Ale, ve dvě mám mít v lázních rehabilitační cvičení na posílení postavy. Myslíte, že na něj můžu jít? Šla bych dost ráda, minulý týden mi to nevyšlo kvůli hlídání dětí a menstruaci a chybí mi to. Ale zase bych si nerada nějak ublížila. Co myslíte? Děkuji za názory. J.