Re: Namožené zápěstí na ruce od práce na PC

v tvém případě bych nechala na fyzioterapii zatejpovat po tu dobu, co budeš mít hodně práce a než budeš mít myš, která ti vyhovuje...
na víkend dát do klidu, použít nějakou vhodnou léčebnou protizánětlivou mast - buď tu konopnou nebo nějakou s obsahem kys. salicyláty - v lékarně by měla být k sehnání i jedna s vytážkem z tužebníku jilmového - hodně zmírňuje bolesti

jo a ještě pomůže na odlehčení a uvolnění - nasypat si do mísy suché fazole či jiné luštěniny/rýži/malinké kamínky/korálky a tou rukou se jimi prohrabovat

pokud se bude vracet, zainvestovala bych do té ortézy - ta první je také vyztužená a zabrání nepřirozené poloze zápěstí

mě samotnou teď taky trochu zlobí zápěstí - taky mi přibyla práce (naštěstí ale já dělám masérku) a bohužel nejpíš i vlivem hormonálních změn - pomáhá mi cvičit/zpevňovat zápěstí aby se neohýbalo směrem na hřbetní stranu víc než je nezbytně nutné...