Re: Zkusenosti s Jillian Michaels

Jillian je super.
Začala jsem cca před půl rokem. Začátek byl ve znamení totálně propocených cvičebních úborů a sprostých nadávek na adresu Jumping jacks ( prvních pár dnů ). Pak jsem si odrovnala kotník, protože jsem (pitomec) cvičila bosá, ale po měsíci jsem se ke cvičení vrátila a byla nadšená.
Nástup do nové práce a následný stres způsobil opět delší přestávku (navíc jsem hodně zhubla právě stresem a nejedením).
Teď cvičím znovu a je moc zajímavé, jak si tělo jakoby pamatuje, že už tou zátěží jednou prošlo. Začátek proběhl už bez problémů a pocení je taky v normě. A samozřejmě cvičím obutá....

Jestli chceš inspiraci co "potom", tak tady je zajímavý blog:
http://mojetelo.blogspot.cz/