| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

5.4.2017 8:20:38 Majdula+2

Cvičení na rozhýbání

Zdravím všechny! Potřebovala bych poradit, jak se začít hýbat. Mám větší nadváhu (160 cm, 85 kg - BMI 33). Ráda bych se začala hýbat, ale mám pocit, že při náročnějším pohybu vypustím duši. Stačí delší trasa (než obvyklé maximum 5 km s dětmi) a druhý den mě vše šíleně bolí. Včera jsem po takové procházce ještě dobíhala autobus a tak mi luplo v lýtkovém svalu, že jsem pak už jen dokulhala :-( Mám teď problém s patní ostruhou, takže po delší chůzi mě velmi bolí chodidlo. Než to vyřeším, tak bych se ráda nějak rozhýbala, ale nechtěla bych si tím ublížit. Nemáte tip na nějaké krátké cvičení na doma pro začátečníky např. na youtube?
Odpovědět
Průběh diskuze (11 názorů)
Téma: Cvičení na rozhýbání Majdula+2 5.4.2017 8:20
*Re: Cvičení na rozhýbání Eudo 5.4.2017 8:48
*Re: Cvičení na rozhýbání Evžíček 5.4.2017 10:0
**Re: Cvičení na rozhýbání boba007 5.4.2017 12:45
*Re: Cvičení na rozhýbání janna001 5.4.2017 10:19
*Re: Cvičení na rozhýbání Mapat 5.4.2017 10:21
*Re: Cvičení na rozhýbání luthienka 5.4.2017 12:59
**Re: Cvičení na rozhýbání Majdula+2 5.4.2017 17:39
***Re: Cvičení na rozhýbání Evžíček 5.4.2017 20:44
*Re: Cvičení na rozhýbání anemon 5.4.2017 20:24
*Re: Cvičení na rozhýbání Katka a 2 výrostci 5.4.2017 21:4


(C) 1999-2018 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.