Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb
5.4.2017 10:00:37 Evžíček
Re: Cvičení na rozhýbání
Ahoj,
Cvičení neporadím, já od začátku cvičila s osobním trenérem ( stále cvičím). A tobě bych doporučila fyzioterapeuta, aby ti pomohl.
Ale posílám podporu- loni v únoru jsem začínala na 160 Cm/ 90 KG- nyní 69 kg( a to už od cca srpna jen udržují, mám splněno)
Ale základ je jídlo, cvičení je jen doplněk. Šlo mi to krásně, lehce a v pohodě, používala jsem sebekoučink od STOB. Fakt stojí za to se do toho opřít a zhubnout.
Držím palce
Cvičení neporadím, já od začátku cvičila s osobním trenérem ( stále cvičím). A tobě bych doporučila fyzioterapeuta, aby ti pomohl.
Ale posílám podporu- loni v únoru jsem začínala na 160 Cm/ 90 KG- nyní 69 kg( a to už od cca srpna jen udržují, mám splněno)
Ale základ je jídlo, cvičení je jen doplněk. Šlo mi to krásně, lehce a v pohodě, používala jsem sebekoučink od STOB. Fakt stojí za to se do toho opřít a zhubnout.
Držím palce
V její náručíZdejší témata
- Lezecká stěna - bezpečnost na samojistu
- Osobní trenér v posilovně
- Aqua aerobic Praha
- Cvičení Tai Chi
- Fitness centrum - Praha
- Cvičíte jen v legínách a sportovní podprsence?
- Je české sportování unikátní?
- Je na pravidelné chůzi něco divného?
- Co pořídit na cvičení doma?
- Jakou koupit točnu neboli rotan?
- Rozestup břišních svalů
- Podložka na jógu
- Přirozené potěšení z pohybu a zdravého jídla
- Cviky na rozestup břišních svalů
- Vibro studio
- Cvičení na rozhýbání
- Cvičení na vacu shape
- Cvičení HIIT a tabata
- Olympijské parky
- Jak přibrat pár kilo svalů?
- Kurzy jógy v Praze
- Jídlo před cvičením a po výkonu
- Břicho a pánevní dno
- Cvičení na prsa
- Cvičení Pět Tibeťanů
- Aerobic České Budějovice
- Hormonální jóga - DVD, cvičení
- Jak definovat sportovce?
- Cvičení v posilovně - tréninkový plán
- Sebeobrana - bojový sport, ale bez kotoulů
Zajímavé akce
Lidový rok - DubenPraha 4 
Ukliďme svět, ukliďme Česko - jaro 2018Praha 4 
Malí fotografové: Tajemný portrétOlomouc 
Haló JácíčkuKladno 
Konstelace - seminářPraha 8
Další akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Mladé fazole na špeku Simča, dcery *1988 a 1997
Kuřecí srdíčka ala roštěná Simča, dcery *1988 a 1997
Bezinková šťáva Simča, dcery *1988 a 1997
Bezinkový likér Simča, dcery *1988 a 1997
Korma z kuřete Simča, dcery *1988 a 1997
Sypaný koláč Simča, dcery *1988 a 1997- Lahodné domácí rohlíky Simča, dcery *1988 a 1997
- Musaka z tykviček Simča, dcery *1988 a 1997
Velikonoční kynutý koláč ala volské oko 
Perníkový beránek
Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2018 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.
Publikační systém WebToDate.