5.4.2017 21:04:11 Katka a 2 výrostci
Re: Cvičení na rozhýbání
Doporučuji při chůzi používat hůlky na nodic walking,trochu odlehcis nohy a zapojis paze.Me to s nima i jakoby vic baví,jdu v tempu.A teda ja konkrétně jen pohybem nezhubnu,musím resit jídlo.Plavani,kolo -udělají se mi svaly,ale váha ani ťuk...musela jsem upravit jídelníček.Od zari mam dole 12 kg....
Odpovědět