Re: Jak přestat zajídat stres?

Adavo - psycholog? Technika zaměstnané ruce? Nějaký relax? Mně už strašně chybí zahrádkaření, prý má být o víkendu hezky, těším se, že přeorám zahradu, už jsem taky unavená - spíš psychicky. U mne je to neřešitelné, důvod znám, ale řešení není.

Pořešit ten stres nějak celkově?

Jinak - mně taky hodně pomohly krabičky, pravidelné jídlo a hodně pít. Voda s medem (potřebuješ-li cukr) a citronem je v toleranci a je dobrá a vypít se dají litry. Rozhodně lepší než cola nebo kafe. Kila jsem moc neřešila, spíš krevní výsledky, nepotěšila jsem jimi ani sama sebe, takže jedu po "jiné jídelní lajně" a je mi o dost lépe.

Cola i kafe mne naopak kofeinově nakopávaly, takže přispívaly k mé nervozitě a stresu.