Kdy jíst v den cvičení?
Ahoj,
chodím na posilovací cvičení, hodina je od osmi večer. Přemýšlím, jak to ten den řešit s večeří - jíst předem znamená buď krátce před cvičením, což mi nepřijde vhodné, nebo delší dobu před ním, ale to mám pak ještě večer dost hlad. Jíst po cvičení mi přijde trochu kontraproduktivní (dostanu se domů tak na půl desátou).
Jak to co nejlíp vyřešit? Díky
Odpovědět