9.12.2014 14:53:06 Anna Veselá
Re: Změny MS při hubnutí
Počítala jsem si to jen orientačně, právě přes nějaký ten program na netu.
Pohyb jsem přidala jen lehce (třikrát týdně hodina orbitreku, jinak nic, kromě toho jen víc chodím pěšky). I když teď teda necvičím, jsem zavřená doma s dvěma nemocnými dětmi, tak není energie.
S touhle aktivitou a příjmem kolem těch 7 tisíc bych měla hubnout zhruba kolik za týden? Aby to tedy bylo to zdravé správné hubnutí?
Odpovědět