18.5.2016 15:10:51 madelaine
Re: Jak se pořádně vyspat?
Na 11letou dceru funguje dobře meditace (začala mít problémy se spaním v souvislosti s těžkou nemocí a následnou smrtí milované babičky).
Navození představy, že je na břehu moře, vlny šumí, slunce zapadá, chladná voda ti omývá nohy… na mě tohle teda vůbec nezabírá, akorát mě to rozzuří.
Odpovědět