18.5.2016 15:16:11 Valkýra
Re: Jak se pořádně vyspat?
Souhlas s Libikem, mně nejvíc pomáhá jít spát včas. A taky meduňka, tu máme na zahradě rozplevelenou, tak jsem si ji začala vařit a má na to skoro zázračné účinky, hlavně proti nočnímu buzení.
Poslední cca 3 roky spím blbě a už jsem to brala jako příznak stáří, jenže na kondici to má dost blbej vliv, když člověk naspí za noc 3-4 hodiny čistého času.
Odpovědět