Diskuze : Hlavní : Bezmléčná dieta

Náhodou je to fakt dobré, žádná "mňamka".

Ja si mazu avokado. Zni to hrozne, ale je to dobrota. Kdyz chci "prasarnu, tak majonezu. Jinak si dam i platek neceho na sucho, nebo pastiku, coz ty nemusis. Dobry jsou i lusteninovy pomazanky, bud domaci, nebo prodavaji v Bille. Jinak jim vajicka, nebo si k pecivu nakrajim banan. Pokud chci cornflakes, tak davam do ryzoveho mleka.

Místo mléka sojové mléko, bacha, některé rostlinné mléka mají přidaný cukr, bez cukru je třeba v DM nebo v Rossmanu, ale třeba to někomu s cukrem chutná. Místo jogurtu opět sojový. K snídani: vločky s tím sojovým mlíkem, nebo pohankovou kaši, s oříšky a ovocem, miluju šmakoun s příchutěmi, třeba švestkový. Na pečivo třeba cizrnová pomazánka, mají i v Lidlu. Zkus přepuštěné máslo, tam není žádná mléčná bílkovina, jen tuk.

Kamaradka ma alergii na zvireci bilkovinu,malem.umrela nez na to prisli. To by se ji ted tak rychle nezlepsilo.kdyz vysadi jen.laktozu

Jestlize je to.jen laktosa ,tak v trvdem.syru je minimalne. Vetsinou lidi s laktosovou intoleranci muzou trochu masla,malinko mliko do kafe a tvrdy syr