Re: Spinning

Blahá nevědomost,
No nejsem žádný sportovec, sice reekreačně běhám, to jsem musela odložit, to nešlo, teda zkusilo jsem to asi třikrát, ale představa toho kolotoče co tam ten prťavec musel mít mě to nedovolila. Spining jsem provozovala do sedmého měsíce, poslední plavání bylo tři dny před porodem, a ten alkohol? Zdá se mi to hrozně utažený za vlasy, samozřejmě se člověk nesmí ožírat, ale když to je jednou dvakrát na začátku, tak se s tím stejně už nic nenadělá, navíc mi sklenku alkoholu povolil lékař(už jste se někdo opil po 2deci vína, či malém pivu?). Prostě mám pocit že nebezpečný je pravidelný chlastání a opíjení se - alkoholismus.
Zpět ke sportu, kamarádka mě trochu podpořila když mi řekla, že důležitá je rozumná tepová frekvence optimálně 110-120, 140max a hlavně nesmí dojít k velkému přehřívání. Vyložila jsem si to tak, že děťátko v bříšku musí stále tepat rychleji než matka.
Ještě k teplotě: zhruba ve třetím měsíci mě přepadla viróza, v domění, že udělám nejlépe, když nevemu nic jsem ležela s horečkou 38,5. Pak mi sestra na gyn. řekla, že ten paralen je určitě mnohem menší zlo než horečka.
Kupodivu chlapeček to všechno zvládal bez problémů a ani teď neshledávám žádná negativa :) a mám pocit, že dobrá kondice mi usnadnila porod.