Re: Úzkost nebo co to je?

Určitě to nenechávej být a vyhledej odborníka.Píšou tu,že psychiatr hned píše léky.Ale z vlastní zkušenosti vím,že včas nasazené léky jsou k nezaplacení.Popovídat si s psychologem je určitě dobré,ale je to běh na dlouhou trať.A tyto akutní stavy hned nevyřeší.Mě doktorka poradila zkusit tyto stavy prodýchávat.Pomalý nádech (na 6),pomalý výdech, několikrát za sebou.Pomáhá to,ale někdy už ta situace prostě přeroste přes hlavu. A mě tyto stavy zhoršuje únava. Při dlouhodobé nadměrné zátěži se to vrací.Takže odpočnout si.Fyzicky i psychicky.Já teď řeším to samé.Máme 3měs mimi,ale mě paradoxně dává více zabrat 3letý syn,který je jak zajíček Duracel,prostě mu za celý den ty baterky nedojdou...A já už padám na hubu a musela jsem vytáhnout Oxazepam,který už mám doma dlouho pro jistotu.A začala jsem vyšívat.Musím zaměstnat ruce.Ale trochu něčím jiným,než jsou domácí práce.

Přeji ti,ať je brzy zase dobře