Re: Úzkost nebo co to je?

Ahoj, také jsem něčím podobným prošla (panické úzkosti to je moje :), každopádně doporučuju doktora - psychiatra terapeuta, u kterého se můžeš zároveň vypovídat, jsou tací :) Ne každý ti však může sednout, pokud ti přístup jednoho nevyhovuje, říct mu to na rovinu a zkusit najít jiného. Svého doktora bych nevyměnila, je super, ale vím, že pár lidem nesedne. Docela také pomohly relaxace (chodila jsem na kurz), kde se naučíš trochu jinak dýchat, prožít si své paniky či úzkosti pod kontrolou, atd. Pomáhá to také při poruše spánku. Držím palce.