Re: zlost a vztek

znám to moc dobře byla jsem vztekloun prvotřídní,nějak s věkem jsem už klidnější nebo,že by laxnejší:-(((
zkus si pormyslet,zda vztek je nutný,co když ta daná věc není tak hrozná např.uvědomit,že jsou i horší věci na světě.
nebo počítat,odejít z místnosti konfliktu,vyskákat se)uvolnit emoce fyzicky a né ústně,příp.do něčeho pytle tlouci i klidně před dítětem a když to vidí,tak nabídnout,že když se vteká,že může bouchat taky
hodně klidu neboť je to běh na dlouhou trať