Re: Poloha ve spánku - může nevhodně zatěžovat páteř?

jj, hodně dělá polštář. TAky spíš usínám napůl na břiše/na boku. Když vědomě, tak je to ok, našteluju si polštářek a dobrý. Když ale vytuhnu u filmu (ano, máme tu odpornou černou věc v ložnici ) a jsem podestlaná více polštáři, obvykle jsem ráno jak paragraf protože jsem blbě zohýbaná jak nespím rovně.
A jinak páteř - křivost - jo, celkově jsem křivá ažaž (rameno, sedací kost, rotace...), do konce života to nepřecvičím :-/