Re: Poloha ve spánku - může nevhodně zatěžovat páteř?

Zdravotní polštář mám taky, miluju ho, ale nevím, jestli mi nějak pomohl.Moc na něm většinou nepoležím, už nějakou dobu s námi spí v posteli obě děti.

Já jsem se aspoň snažila pravidelně cvičit pilates. Už v základné poloze, když jsem se soustředila na správné držení těla, jsem vždycky cítila bolest a brnění vlevo podél páteře. Teď bohužel ani to cvičení nestíhám.