Re: výhřez ploténky

moje maminka má vyhřezlou ploténku již mnoho let a hodně cvičí a rehabilituje a stav je uspokojivý, chodí do práce /je fyzioterapeutka/ a je jí přes 60 let. To co zvládne ona nedám já ani ve třiceti.

Chodí pravidelně na jógu proti bolestem v zádech a pravidelně chodí na tzv. kiesser training- což je posilovna v Praze určená lidem s bolestmi v zádech na posílení svalového aparátu. Všichni zaměstnanci jsou zde fyzioterapeuti. Hrozně jí tohle cvičení závidím,- ale ona to má zadáčo a jinak je to drahý a pak to mám taky daleko. Jestli můžeš, mrkni na to, je to fakt zajímavý. Jednou za rok má na tři týdny lázně, to jí pomáhá fakt hodně.