27.1.2016 16:40:49 hrou.da
Re: Platíte svoje spánkové dluhy?
já mám odjakživa poruchy spánku, i jsem o tom tady dříve několikrát psala.
Neklidné nohy, buzení nad ránem, myšlenkový trysk, blbé sny ...a psala jsem, že to řeším tak, že to "neřeším", a když nemůžu spát, tak se tím netrápím, a třeba něco delám, čtu si apod.
To, že "stejně blbě spím" jsem využívala k tomu, že jsem si natahovala den na 18, 19, aktivních hodin.
No, nikomu bych ti neradila
Odpovědět