Diskuze : Hlavní : Bezmléčná dieta

Tak hlavně LI trpí víc jak 10% populace... i těch se žlučníkem. Akorát to často neví.

Evo, neuvědomila jsem si, že to může vyznít nelogicky. Neužívám magnesium pravidelně, jen v případě nouze, třeba 1x za čtvrt roku, ne preventivně každý den jako tu Omegu. Ale zase jím denně trochu mandlí, takže denně hořčík do sebe dostávám jinou cestou, ne ve formě tablet.

U me se projevuje tak do hodiny po vypiti, s vekem se mi to zhorsuje, takze se snazim mleka vyvarovat. Souhlasim s nazory, ktere tu padly, ze zalezi i na tom, co jsem ten den jedla. Napr. pri navsteve u tchyne si kavu s mlekem musim odpustit, protoze obed je vzdy jedna velka tucna hostina.

Jinak k zazivani doporucuju knihu Strevo neni tabu. V cestine by mela vyjit v zari.

http://www.kosmas.cz/knihy/208221/strevo-neni-tabu/

Já mám před operací žlučníku, tak jsem se pídila, jak to bude s jídlem bez žlučníku a dočetla jsem se někde na internetu, že až 10% lidí bez žlučníku trpí LI, takže může být.......jsem zvědavá, co čeká mě :/

Ajnod: klidně piš, mně to nevadí. S migrénou jsem si užila dost, teď ji mívám naštěstí tak dvakrát do roka a ze srdce lituju každého, koho trápí častěji. Popravdě, kdybych si musela vybrat průjem po mléčných výrobcích nebo migrénu, tak beru všema deseti ten průjem.