Diskuze : Hlavní : Bezmléčná dieta

...někdy při bezmléčné máslo nevadí...

Pokapu olivovym olejem. Moc ale pecivo nejim,nebo jim suchý.Ale máslo není největší problém,má minimální obsah bilkovin.

Snidam vlocky a madlovy mliko

Nemám sice osobní zkušenost, jen z okolí, ale místo jogurtu bys mohla zkusit nějaký ten sojový? A různé pomazánky z tofu, luštěnin a zeleniny? Mívají je hotové, ale rozmixovat tofu s troškou soli, česneku, oleje a popřípadě dalších příchutí je docela rychlé. Stejně tak třeba plechovku okapané cirzny a podobný postup. Měly by se dát koupit bezmléčné margaríny, řekla bych, ale nevím, jak je to dostupné. Ale takových těch vegetariánských paštik a pomazánek třeba u nás ve Zdravé výživě mají docela velký výběr.

A berete na tu intoleranci laktózy něco? Moje malá ji měla taky měla, když byla menší, v podstatě hned od narození. Toho pláče a bezesných nocí, hrůza děs! Pak nám doktorka doporučila kapky, myslím coliprev a po nich paráda ... ale nevím, jestli jsou i pro dospělé. Už je máme dávno doužívané a malou ta intolerance přešla, bylo to jen dočasné nebo co. No a teď to vypadá, že to bude trápit mě. Samozřejmě že se to mléko a další mléčné výrobky snažím omezovat, ale znáte to :-(