Jak na slovní týrání od dospělého?

Vychovávám dva 12.letá dvojčata-kluky a nikdy jsem se nesetkala z jejich strany s něčím podobným. Mám ale jiný problém. Jejich otec, se kterým už přes pět let nežiji (mimochodem proto, že odešel za jinou ženou…) slovně terorizuje mě. Před rokem jsem se znovu vdala, se současným manželem máme čtyřměsíční dceru a spolu s klukama tvoříme, troufám si říci, opravdu šťastnou rodinu. Tu moji pohodu ale můj bývalý manžel soustavně narušuje. Pokaždé, když se mu něco nelíbí (např. že kluci svým svobodným rozhodnutím přestali hrát fotbal a dále se věnují házené, že přinesou ze školy poznámku, atd…..), tak mě zavolá, křičí na mě, sprostě mě uráží. Občas dojde i k opravdu peprným smskám. Nejsem žádný psychicky slabý člověk, ale tohle mi vždycky naprosto rozhodí a trvá spoustu dnů, než přestanu myslet na to, proč asi je tak zlý, proč mi pořád tak ubližuje (a to se nenaváží jenom do mě, ale i do mých rodičů!!!!!!!!!!!!). Nejhorší na tom je, že nedokážu po jeho ataku normálně myslet a vykašlat se na to, strašně moc se mi to dotýká a nedokážu to všechno vyřešit tak, abych od něj měla pokoj. Neví někdo, co s tím?