1.9.2014 22:11:06 Eva
Re: Pánevní dno
Při rozestupu břišních svalů mi v porodnici napsali poukaz na rehabilitační břišní pás. Klasické cviky na břicho akorát omotaná pásem který svaly stahuje k sobě. Možná bych ho doma i našla a poslala...
A na pánevní dno je super cvik v kalanetice, nevím jak bych ho popsala- takové přesné pomalé plynulé krouživé podsazování pánve v kleku (mimochodem výborné i na stehna)
Odpovědět