Re: Rozestup břišních svalů
Prosim te, pripomen se mi pristi tyden, poslu ti postup s obrazky, co mam doma na PC. Nekomu odsud jsem ho uz posilala, ale zapomnela jsem komu - mozna se sama prihlasi a preposle(?)
Neni to primo na diastazu, ale na vnitrni stabilizacni svaly, nicmene to je to, co potrebujes. Jednoduchy cvik vleze na zadech, ale treba hlidat spravne provedeni.
Odpovědět